בתחילת שנה זו (2014) החלטנו ישי ליפניק ואני לעזוב את חברת תות – תקשורת ותוצאות ולהקים את חברת המאמנים מטבע הדברים הקמנו גם אתר חביב www.hameamnim.org.il כך שאת כל מה שקשור לאימון ברמה הטכנית אני אעביר לאתר של חברת המאמנים מעכשיו האתר הזה הופך לאתר אישי לחלוטין עם הגיגים יצירה וכו' – אם תנוח המוזה. להמשך…

 

והפעם במתכונים פיתוח חביב שלי לגרנולה טעימה להפליא בריאה ומזינה!!! הרעיון פשוט למי שרוצה לוותר על סוכר על גלוטן ועל תחליפים זה הדבר האמיתי. גרנולה אגוזים חצי חצי ללא סוכר : החומרים: מבחר אגוזים,  שקדים, קוקוס, פיסטוקים,  שומשום וכו' כל אחד לפי אהבתו . חצי כוס שמן זרעי חמניות או שמן אורז או כל שמן להמשך…

 

כלבתי האהובה "ליקי" אוהבת לרדוף ולנבוח אחרי ציפורים ברשימת העדפות שלה יש קודם כל עורבים, אחר כך מינות, דררות ובסוף היונים ואז כל השאר. כמובן יש דגש על המרעישים תחילה. איך שהיא שומעת ציפור בחוץ היא מסתערת לכיוון הדלת הסגורה נוהמת ונובחת חוזרת והולכת ומיד עם פתיחת הדלת היא מזנקת אל הדשא ואז מרחפת מעל להמשך…

 

…או מה קורה במפגש חשיבה שבו נפגשים אחת מכוונת משימה עם פתיל קצר, אחד שצריך לדעת בדיוק את כל הפרטים בצרוף טבלאות מספרים ותסריטי שיחה, ואחד שחיי בסרט…  אז הסיפור הוא כזה – לפני זמן קצר הרגשתי שאני צריך לדייק את עבודתי יותר הן בביצוע העבודה עצמה הן בבחירת השותפים וכמובן בבחירת הלקוחות איתם אני להמשך…

 

פוסט קטן על כלי נשק, כלים מנטאלים, וקצת על האימרה - guns don't kill people pepole kill people לפני מספר שבועות קיבלתי את החרב החדשה שלי מדובר בחרב אימונים אירופאית המשמשת ללימודי אומנויות לחימה בשיטת ACT התרגשתי מאוד ומייד כמו כל גבר חולה חידושים וצעצועים אחזתי בחרב. מייד הרגשתי איך כל כולי נדרך למצב לחימה, העמידה להמשך…

 

לכבוד המצב החלטתי להעלות מתכון לפנקיק מחומרים בריאים במיוחד. יש לציין שבני ביתי ואני מעדיפים את המתכון הבריא על פני המתכון הרגיל מכיוון שלשם שינוי הבריא והטעים הצליחו להתאחד את המתכון פיתחתי בעצמי על בסיס "הפנקיק של מיכה באלף"  מתכון שקיבלתי לפני שנים שהוא הפנקיק ה"רגיל" האולטימטיבי. אז כך חומרים: 1. ביצה אחת 2. כוס להמשך…

 

את המתכון הזה קיבלתי לפני שנים ממיכה באלף פנקיק אמריקאי אמיתי פשוט ומהיר להכנה טעם ממכר: פנקיק של מיכה באלף חומרים: 3/4 כוס רוויון 1 – ביצה 2 – כפות מרגרינה מומסת לערבב כוס קמח 1/2 כפית סודה לשתיה 1/2 אבקת אפיה 2 כפות סוכר לערבב הכל אם מחליפים את הרוויון בחלב אז מורידים סודה להמשך…

 

הנה דילמה שמעסיקה אותי באופן אישי בימים אלו וכמובן כשורה לחיי האימון בחמשת החודשים האחרונים הכנסתי את עצמי לתוכנית תזונה טובה יותר ובריאה יותר חלק מהמטרות היו להוריד במשקל כ 24 ק"ג כרגע הורדתי 13 ק"ג ומה הדילמה – יש לי כמה וכמה (וכמה) זוגות מכנסיים שכבר ממש אבל ממש גדולים עלי. אז מה עושים להמשך…

 

לכולנו יש רצונות כל בוקר אני קם עם כל מני רצונות – יוצא מהבית, עוברת מולי יפיפיה בלונדינית ויש לי רצונות. רואה מכונית יפה, אומר לעצמי כזו אני רוצה, כזה אני רוצה להיות, ריבועים בבטן, טיסה לחו"ל, ארוחת יוקרה, לימודים, זוגיות, אהבה, רכיבה אל השקיעה ועוד ועוד' וכך עובר לו היום – הבלונדינית המשיכה לדרום, להמשך…

 

השבוע יצא לי לשבת יחד עם קבוצה של אנשים מופלאים. מדובר בקבוצה העובדת יחד ומתפתחת כבר תקופה ארוכה. הופתעתי כשאחת מהקבוצה – אישה יקרה לי נעימה ורגישה, התפרצה לפתע על אחת אחרת – המילים ותוכן הדברים היו אכן דברים של טעם, אך….. ההתפרצות היתה ללא הכנה מוקדמת, ללא סימנים מוקדמים וכמובן שמכאן הדרך להתגוננות של להמשך…

© 2011 רונן המאמן כל הזכויות באתר זה שמורות לרונן הררי Suffusion theme by Sayontan Sinha